Bệnh cúm đang có diễn biến phức tạp tại nhiều quốc gia. Nhật Bản ghi nhận hơn 9,5 triệu ca mắc cúm chỉ trong khoảng từ tháng 9/2024 đến cuối tháng 1/2025. Tại Việt Nam, số ca mắc cũng không ngừng gia tăng, nhiều trường hợp phải nhập viện điều trị. Do đó, việc nhận diện sớm các dấu hiệu nguy hiểm của bệnh cúm và có biện pháp phòng ngừa kịp thời là rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe.

6 Dấu Hiệu Nguy Hiểm Của Bệnh Cúm

1. Tức Ngực, khó thở

Cảm giác tức ngực hoặc đau nhói khi thở có thể là dấu hiệu tổn thương phổi do cúm. Nếu gặp triệu chứng này, cần đi khám ngay để tránh biến chứng nguy hiểm.

2. Sốt cao không hạ

Nếu sốt không thuyên giảm sau khi dùng thuốc hoặc kéo dài trên 3 ngày, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiễm trùng nghiêm trọng cần được điều trị kịp thời.

3. Khó thở hoặc thở gấp

Thở khó khăn, hụt hơi ngay cả khi nghỉ ngơi có thể là dấu hiệu của biến chứng nguy hiểm như viêm phổi.

4. Chóng mặt, lú lẫn

Nếu bạn cảm thấy chóng mặt kéo dài, mất phương hướng hoặc lú lẫn, có thể do thiếu oxy hoặc biến chứng thần kinh. Hãy đến cơ sở y tế ngay.

5. Sốt cao kèm ho liên tục

Nếu bạn bị sốt và ho kéo dài không thuyên giảm hoặc tái phát sau khi hạ sốt, có thể bạn đã gặp biến chứng của cúm như viêm phổi.

6. Đau nhức cơ thể kéo dài

Cơ thể đau nhức không thuyên giảm, ngay cả khi bạn đã nghỉ ngơi, có thể là dấu hiệu của bệnh nặng hơn cần được bác sĩ kiểm tra.

Biện Pháp Phòng Ngừa Cúm

Để phòng ngừa cúm, việc áp dụng các biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả là rất quan trọng. Dưới đây là một số biện pháp bạn có thể thực hiện để bảo vệ sức khỏe của mình và gia đình.

• Tiêm phòng cúm định kỳ: Giúp cơ thể tạo kháng thể, bảo vệ trước khi dịch bùng phát.

• Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Tăng cường miễn dịch bằng thực phẩm lành mạnh như dầu đậu nành Janbee, giàu chất béo tốt cho sức khỏe.
• Rửa tay thường xuyên: Dùng xà phòng và nước sạch ít nhất 20 giây, đặc biệt sau khi tiếp xúc nơi công cộng.
• Đeo khẩu trang, giữ khoảng cách: Giúp giảm nguy cơ lây nhiễm virus từ người khác.
• Duy trì lối sống lành mạnh: Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, hạn chế tiếp xúc với người bệnh.

Kết Luận

Cúm có thể gây ra biến chứng nghiêm trọng, nhưng bạn hoàn toàn có thể bảo vệ bản thân và gia đình bằng cách nhận diện sớm các dấu hiệu nguy hiểm và thực hiện các biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Đừng quên tiêm phòng cúm và duy trì thói quen sống lành mạnh để tăng cường sức khỏe. Bổ sung dầu đậu nành Janbee vào bữa ăn hàng ngày giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe tối ưu trong mùa dịch.