Nhịp tim là một trong những chỉ số quan trọng phản ánh tình trạng sức khỏe của hệ tim mạch. Thông thường, nhịp tim ở người trưởng thành khi nghỉ ngơi dao động trong khoảng từ 60 đến 100 nhịp/phút. Tuy nhiên, có lúc nhịp tim có thể tăng lên do nhiều yếu tố tác động như căng thẳng, vận động thể chất hay thay đổi nhiệt độ. Vậy khi nhịp tim đạt mức 110 lần/phút, điều này có nguy hiểm hay không? Hãy cùng tìm hiểu và giải đáp thắc mắc này trong bài viết dưới đây.

Để duy trì một trái tim khỏe mạnh và cơ thể tràn đầy năng lượng, ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, những thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn phòng ngừa các bệnh tim mạch mà còn duy trì sức khỏe tổng thể một cách hiệu quả. Cùng tham khảo 4 nguyên tắc dinh dưỡng sau để bảo vệ sức khỏe tim mạch của bạn mỗi ngày.

Chế độ ăn chay và thuần chay ngày càng phổ biến nhờ lợi ích sức khỏe và tính nhân đạo. Tuy nhiên, để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp là rất quan trọng. Trong số đó, dầu đậu nành là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu, cung cấp axit béo và protein quan trọng.

Nhờ cải tiến công nghệ sản xuất và đa dạng hóa thị trường, Janbee không chỉ giữ vững thị trường truyền thống mà còn mở rộng sang các khu vực tiềm năng, tạo lợi thế cạnh tranh trong bối cảnh kinh tế biến động.

Ở độ tuổi trung niên (40 - 60 tuổi), cơ thể bắt đầu lão hóa, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, bệnh mạch vành và đột quỵ. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe tim mạch là điều cần thiết.

Nhiều người cao tuổi cho rằng kiểm soát cân nặng không còn quan trọng, nhưng thực tế, duy trì cân nặng hợp lý giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch, tiểu đường và loãng xương. Chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh là chìa khóa để giữ sức khỏe tốt.

Một trong những câu chuyện thành công điển hình trong năm 2024 phải kể đến là Công ty Cổ phần Janbee, một thương hiệu nổi bật trong lĩnh vực sản xuất gia vị và thực phẩm chế biến sẵn. Với mức tăng trưởng 20% so với kế hoạch đề ra, Janbee đã khẳng định được vị thế của mình trên thị trường quốc tế, đặc biệt là trong việc mở rộng thị trường xuất khẩu và nâng cao chất lượng sản phẩm. Đây chính là minh chứng rõ ràng cho khả năng cạnh tranh của các doanh nghiệp Việt Nam trong nền kinh tế toàn cầu.