Chạy bộ không chỉ là một môn thể thao đơn giản, mà còn là cách tuyệt vời để duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng, và nâng cao thể lực. Tuy nhiên, mặc dù mang lại rất nhiều lợi ích, chạy bộ cũng có thể tiềm ẩn những nguy cơ nếu không thực hiện đúng cách. Đặc biệt, nếu không chú ý đến nhịp tim và các yếu tố khác trong quá trình tập luyện, bạn có thể phải đối mặt với những vấn đề nghiêm trọng như đau tức ngực, loạn nhịp tim, và trong trường hợp xấu nhất, là đột quỵ.

Ngày Tết là dịp để sum vầy bên gia đình, bạn bè và thưởng thức những món ăn đặc sắc. Tuy nhiên, với sự xuất hiện của vô số món ngon, đôi khi chúng ta dễ dàng quên mất lượng calo mình tiêu thụ trong ngày Tết. Vậy làm thế nào để vừa thưởng thức những món ăn truyền thống, vừa duy trì vóc dáng khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu về lượng calo trong các món ăn ngày Tết và cách kết hợp sử dụng dầu ăn, đặc biệt là dầu đậu nành để giúp bạn có một mùa Tết vừa vui vẻ lại không lo tăng cân!

Janbee, với sự đồng hành và phối hợp cùng Ủy ban nhân dân huyện Châu Thành, tỉnh Bến Tre, đã tổ chức chương trình "Tết Yêu Thương", nhằm trao tặng 1000 phần quà Tết cho những người có công với cách mạng có hoàn cảnh khó khăn tại huyện Châu Thành.

Hạt nêm nấm hương Oganikku chính là một giải pháp lý tưởng để nâng tầm bữa ăn của bạn theo đúng tinh thần của chế độ ăn này, vừa bổ dưỡng lại vừa dễ dàng áp dụng trong mọi món ăn.

Trong việc chế biến món ăn hàng ngày, việc lựa chọn dầu ăn không chỉ liên quan đến hương vị mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Dầu đậu nành l